Kültürlerarası psikolojik uzmanlıkla ruhları güçlendirmek
Kişiye özel psikolojik danışmanlık – yetkin ve kişisel
Burada içsel berraklığınıza ve gücünüze giden yolda destek bulacaksınız.
"Gerçek iyileşme, kendimizi açık kollarla kabul ettiğimiz yerde başlar. Bazen, son gibi görünen şey, bizi tam da başlamamız gereken yere götürür."
Tuba Elmas Francia
Hakkımda
Merhaba, ben Tuba Elmas Francia. Uluslararası ve kültürlerarası bir geçmişe sahip, psikoloji lisans mezunu (B.Sc.) bir psikoloğum.
Rüsselsheim am Main’da doğdum ve insanlık, sevgi ve saygının erken yaşlardan itibaren günlük yaşamı şekillendirdiği kültürel açıdan zengin, kozmopolit bir evde büyüdüm. Bu en içsel değerler, hayatımın ve psikolojik yolculuğumun temelini oluşturdu. Bu çerçevede, empati, onur ve gerçek bağlarla desteklenen bir insan anlayışı geliştirdim.
Lisans eğitimimi New York’taki saygın Long Island Üniversitesi’nde psikoloji alanında tamamladım. Bu derece Almanya’da resmi olarak tanınmakta ve Alman lisans derecesiyle eşdeğerdir. Eğitimin yanı sıra, New York’un Manhasset bölgesindeki North Shore University Hospital’da (Northwell Health) gönüllü olarak çalışarak klinik psikoloji alanında değerli deneyimler edindim.
Özellikle Kosta Rika’da yunusların sosyal davranışlarını incelemek üzere yaptığım araştırma dönemi, sözel olmayan iletişim ve sosyal dinamiklere dair algımı derinleştirdi ve benim için biçimlendirici bir deneyim oldu.
Ayrıca İstanbul’daki Alman ve Amerikan Hastaneleri’nde staj yaparak pratik klinik tecrübe kazandım. Uzman doktorlar ve terapistlerle disiplinlerarası bir ekipte çalıştım, doğrudan hasta temasıyla bilgimi geliştirdim.
Psikolojik profilimi genişletmek amacıyla ilk olarak Roma’daki John Cabot Üniversitesi’nde bir yaz dönemi geçirme fırsatı buldum. Orada ergenlik psikolojisi üzerine yoğunlaştım. Uygulamalı bu program sayesinde, ergenlik dönemindeki psikolojik gelişim, kimlik oluşumu, duygusal düzenleme ve bu hassas yaşam evresini etkileyen sosyal ve kültürel faktörler hakkında derinlemesine bilgi edindim.
Ardından, İstanbul’da Boğaziçi Üniversitesi’nde bir başka uluslararası dönem tamamladım. “Yakın İlişkiler” (Close Relationships) dersi kapsamında bağlanma süreçleri, ilişki dinamikleri ve kişilerarası etkileşimler hakkında kapsamlı teorik ve pratik bilgiler edindim. Bu deneyim, insan davranışlarını ve sosyal ilişkileri anlama becerimi önemli ölçüde geliştirdi.
Klinik Psikoloji yüksek lisansımı Londra Metropolitan Üniversitesi’nde sürdürürken, Almanya’da psikoterapi alanında (Heilpraktiker für Psychotherapie) yetkinliğimi derinleştirecek çalışmalar yürütüyorum.
Bir dönem çocuklarımın yetiştirilmesine odaklandıktan sonra, şimdi olgunlaşmış bir bakış açısı ve taze bilgilerle profesyonel kariyerime yeniden başlıyorum.
Profesyonel uzmanlığımı, kültürel duyarlılığımı ve derin insan sevgimi harmanlayarak, geçiş süreçlerinde, stresli dönemlerde ve kişisel değişim yolculuklarında insanlara destek oluyorum. Almanca, İngilizce ve Türkçe ana dil seviyesindeki yetkinliğimle, uluslararası ve klinik deneyimlerimi birleştirerek, bağ kuran, güçlendiren ve yeni perspektifler sunan psikolojik destek sağlıyorum.
Akademik
Kariyer
2025'ten beri
Fen Bilimleri Yüksek Lisansı
Londra Metropolitan Üniversitesi
Londra, İngiltere
2019
Yaz dönemi
Boğaziçi Üniversitesi
İstanbul, Türkiye
2025 yılından bu yana Londra Metropolitan Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programına (M.Sc.) kaydoldum ve aynı zamanda Almanya'da psikoterapi alanında Heilpraktiker sınavına hazırlanıyorum.
İnsan ilişkileri konusundaki bilgimi derinleştirmek amacıyla, İstanbul Boğaziçi Üniversitesi'nde bir yaz dönemi programına katıldım.
“Close Relationships” (Yakın İlişkiler) adlı derste bağlanma stilleri, ilişki dinamikleri ve duygusal süreçler üzerine yoğunlaştım – bu konular danışanlarla çalışırken büyük önem taşımaktadır.
2009-2013
Fen Bilimleri Lisansı
Long Island Üniversitesi C.W. Post
Brookville, New York, ABD
Long Island Üniversitesi'nin New York, Brookville'deki CW Post Kampüsü'nde Psikoloji alanında Lisans derecesini Onur Programı kapsamında başarıyla tamamladım.
2012
Yurt dışında yarıyıl
John Cabot Üniversitesi
Roma, İtalya
New York'taki Long Island Üniversitesi'nde psikoloji eğitimim sırasında, Roma'daki John Cabot Üniversitesi'nde bir dönem yurtdışında eğitim aldım ve burada ergen psikolojisine yoğun bir şekilde odaklandım.
2011
Kış dönemi
Long Island Üniversitesi C.W. Post
Manzanillo, Kosta Rika
New York'taki Long Island Üniversitesi'ndeki kış döneminde Kosta Rika'da yunusların sosyal davranışlarına odaklanan bir davranışsal psikoloji araştırma projesinde yer aldım. Bu yoğun deneyim, sözel olmayan iletişim ve sosyal dinamikler konusundaki anlayışımı derinleştirdi.
Empati – iyileşmeyi mümkün kılan ortak dil.
Psikolojik danışmanlık nedir?
Psikolojik danışmanlık, zorlu yaşam durumları, stres veya kişisel değişim süreçleri yaşayan bireylere profesyonel destek sunar. Bu süreç, kişinin sorunları, düşünceleri ve duyguları üzerinde derinlemesine düşünmesini sağlar; birlikte yeni bakış açıları ve çözüm yolları geliştirmek için güvenli bir alan sunar.
Psikoterapi genellikle ruhsal rahatsızlıkların tedavisinde kullanılırken, psikolojik danışmanlık, bireyin iç kaynaklarını güçlendirmeye, günlük yaşamla daha iyi başa çıkmasına ve kişisel hedeflerine ulaşmasına odaklanır.
Danışmanlık; stres yönetimi, yaşam krizleri, çatışmalar, karar alma süreçleri, kendini tanıma ve kişilerarası ilişkileri geliştirme gibi birçok konuda destek olabilir.
Psikolojik danışmanlığın temel amacı, bireyleri güçlü yönlerini keşfetmeye, zorluklarla etkin bir şekilde baş etmeye ve yaşamlarında daha fazla doyum ve denge sağlamaya teşvik etmektir. Tüm süreç; eşit düzeyde, empatik, saygılı ve bireysel ihtiyaçlara uyarlanmış bir yaklaşımla yürütülür.
Stres yönetimi ve farkındalık yoluyla ruh sağlığını desteklemek.
Hayatın zorlu dönemlerinde hassas destek.
Özgüvenin güçlendirilmesi,
Netlik ve duygusal istikrar.
En sevdiğim alıntı
“Uyaran ve tepki arasında bir boşluk vardır. Bu boşlukta, tepkimizi seçme gücümüz yatar. Tepkimizde ise büyümemiz ve özgürlüğümüz bulunur.”
Holokost’tan kurtulan nörolog ve psikiyatrist Viktor E. Frankl’ın bu sözü, psikolojik yaklaşımımın temel taşlarından birini oluşturuyor:
İnsan, kriz anlarında dahi iç dünyasında bir duraklama noktası bulabilir. Bu bilinçli duraklama; tepki yerine seçim, pasiflik yerine eylem ve durgunluk yerine gelişim getirir.
Psikolojik Danışmanlıkta Gizlilik
Kişisel bilgilerinizin korunması benim için en yüksek önceliğe sahiptir. Bir Psikolog (B.Sc.) olarak, görüşmelerimizde paylaştığınız tüm içerikleri en yüksek gizlilik ve hassasiyetle ele alıyorum.
Bu da şu anlama gelir: Danışmanlık sürecinde benimle paylaştığınız her şey – düşünceleriniz, duygularınız, yaşam koşullarınız ya da karşılaştığınız zorluklar – sadece bizim aramızda kalır. Açık onayınız olmadan hiçbir bilgi üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Bu gizlilik ilkesi, açıklığın, öz farkındalığın ve kişisel gelişimin mümkün olduğu güvenli bir alanın temelini oluşturur – saygılı, gizliliğe özen gösteren ve eşit bir iletişim ortamında.
Yöntem
psikolojik destek
Kişiye özel, kendini keşfetme ve duygu düzenleme çözümleri.
psikososyal destek
Kanıta dayalı stres yönetimi ve farkındalık stratejileriyle zihinsel refahı teşvik etmek
Bireysel koçluk
Öğrencileri ve genç profesyonelleri başarıya giden yolda desteklemek ve güçlendirmek